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竹工房からの第二十一弾！！！熱すぎます！真夏を越える熱さ…。あっ、字が違いましたね（笑）管理人もハマっています、M格闘シリーズ。今回もひたすら耐えてください。腹筋にブリッジ、そして管理人も大好きなスクワット！辛過ぎます…首4の字で絞められて感じるのは、果…